오메가31 "게살죽의 영양성분과 건강 효과, 꼭 알아두어야 할 이유" 게살죽, 영양 가득한 건강식안녕하세요! 오늘은 영양 가득한 게살죽의 건강 효과에 대해 알아보려고 해요. 게살죽은 한국인들이 정말 좋아하는 죽 중 하나죠? 특히 바쁜 아침에 간편하게 먹을 수 있어서 많이 찾는 편이에요. 그런데 막상 게살죽의 영양성분에 대해서는 잘 모르시는 분들이 많더라고요. 그래서 오늘은 게살죽의 영양 성분과 건강에 좋은 점들을 자세히 살펴보려고 해요.게살의 영양성분은 어떨까요?게살에는 단백질, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부해요. 특히 게에는 필수아미노산이 풍부하게 함유되어 있어 단백질 공급원으로 좋답니다. 또한 게에는 오메가3 지방산이 많이 들어있어 우리 몸에 좋은 지방을 섭취할 수 있죠. 그 외에도 비타민 B12, 셀레늄, 아연 등 면역력 강화에 도움이 되는 미네랄이 풍부하.. 카테고리 없음 2025. 5. 7. 더보기 ›› 이전 1 다음
