건강한 생활을 위한 필수템, '애사비 보관법'

 

애사비 보관법 - 건강한 생활을 위한 필수템!

애사비, 또는 애플사이다비니거는 사과즙을 발효시켜 만든 건강 식초예요. 일반 식초와는 달리 발효 과정에서 특별한 미생물이 생겨나 몸에 좋은 영양분이 풍부해집니다. 혈당 조절, 소화 개선, 면역력 강화 등 다양한 효능이 있어 최근 많은 분들이 애사비를 즐겨 마시고 계시죠.

애사비란 무엇일까요?

애사비, 어떻게 보관해야 할까요?

애사비를 오래 보관하려면 보관 방법이 중요해요. 보관할 때는 꼭 밀폐된 용기에 넣어 서늘하고 어두운 곳에 보관하세요. 냉장고에 보관하면 더욱 좋답니다. 이렇게 관리하면 애사비의 맛과 영양분을 오래 유지할 수 있어요.

애사비 보관법 TIP

• 밀폐된 용기에 보관하기
• 서늘하고 어두운 곳에 보관하기
• 냉장고에 보관하면 더 좋아요
• 개봉 후에는 가능한 빨리 다 먹기

애사비, 어떻게 섭취해야 할까요?

애사비는 물이나 탄산수에 타서 마시는 것이 가장 좋아요. 식사 전 30분에 10-15cc 정도 섭취하면 혈당 조절에 도움이 됩니다. 식사 순서도 중요한데, 야채 > 단백질 > 탄수화물 순으로 먹는 것이 좋답니다.

애사비 섭취 방법

• 물이나 탄산수에 10-15cc 정도 섞어 마시기
• 식사 전 30분에 섭취하기
• 식사 순서: 야채 > 단백질 > 탄수화물

애사비 섭취 시 주의사항

• 과량 섭취하면 위장 불편감이 있을 수 있어요.
• 처음에는 적은 양부터 시작해 보세요.
• 뜨거운 물에 타먹지 마세요. 영양분이 파괴될 수 있어요.

애사비 브랜드 비교해 보기

애사비에는 다양한 브랜드가 있는데, 각각 맛과 효능이 조금씩 다르답니다. 제가 직접 먹어본 4가지 브랜드를 비교해 보았어요.

브랜드별 특징 비교

브랜드명	가격	맛	초모 함량
ACETUM	6,145원	★★★★★	높음
청정원	10,300원	★★★☆☆	보통
데니그리스	7,580원	★★★☆☆	보통
Goli	23,900원	★★★★☆	낮음

애사비, 건강한 생활을 위한 필수템!

애사비는 혈당 조절, 소화 개선, 면역력 강화 등 다양한 효과가 있어 건강한 생활을 위한 필수템이에요. 제가 소개해 드린 보관법과 섭취법을 참고해서 건강한 하루 보내세요!